تالار گفتگوی تخصصی انجمن روانپزشکی

پرسشنامه ی بک ( Beck )

این پرسشنامه از گروه های جملات تکمیل می شود. همه ی گروه ها را به دقت بخوانید و در خانه ی مربوط به جمله ای که احساس فعلی شما را بهتر منعکس میکند، را انتخاب نمایید.

با استفاده از منوی بالا گروه های جمله ای را انتخاب و در نهایت مشخصات خود را تکمیل و دکمه ی ارسال را بزنید.

مرحله ی بعد

گروه 1 خود را غمگین احساس نمیکنم.
خود را دل گرفته یا غمگین احساس میکنم.
خود را همیشه دل گرفته یا غمگین احساس میکنم و نمی توانم به حالت عادی برگردم.
به قدری خود را غمگین و بی نشاط احساس میکنم که ناراحت می شوم.
به قدری خود را غمگین و بی نشاط احساس میکنم که تحملش را ندارم. مرحله ی بعد

گروه 2 نسبت به آینده، بدبین یا نا امیدی خاصی ندارم.
نسبت به آینده ناامید هستم.
احساس میکنم هیچ امیدی به آینده ندارم.
احساس می کنم هرگز نخواهم توانست مشکلات را تحمل کنم.
احساس میکنم آینده ناامید کننده است و هیچ چیزی بهتر نخواهد شد. مرحله ی بعد

گروه 3 احساس نمی کنم که شکست خورده ام
احساس می کنم که شکست خورده تر از نصف مردم هستم
احساس می کنم که کارهای با ارزش و معنی دار بسیار کمی انجام داده ام
وقتی به گذشته فکر می کنم،غیر از شکستهای زیاد،چیز دیگری نمیبینم
احساس می کنم که شخص کاملا شکست خورده ای هستم مرحله ی بعد

گروه 4 نارضایتی خاصی ندارم
در اکثر مواقع،احساس بی حوصلگی می کنم
مثل گذشته،برای هیچ چیزی خوشحال نمی شوم
از هیچ چیزی احساس رضایت نمی کنم
به طور کلی ناراضی هستم مرحله ی بعد

گروه 5 خود را گنهکار احساس نمی کنم
خود را معمولا بد و بی لیاقت احساس می کنم
معمولا خود را گنهکار احساس می کنم
تقریبا همیشه خود را بد و بی لیاقت احساس می کنم
خود را خیلی بد یا خیلی بی لیاقت احساس می کنم مرحله ی بعد

گروه 6 احساس نمی کنم که تنبیه می شوم
احساس می کنم که برایم اتفاق بدی خواهد افتاد
احساس می کنم که تنبیه می شوم یا تنبیه خواهم شد
احساس می کنم که سزاوار تنبیه شدن هستم
می خواهم که تنبیه شوم مرحله ی بعد

گروه 7 احساس نمی کنم که سرخورده ام
احساس می کنم که سرخورده ام
خودم را دوست ندارم
از خودم بیزارم
نسبت به خود کینه دارم مرحله ی بعد

گروه 8 احساس نمی کنم که بدتر از دیگران هستم
به خاطر ضعفها و خطاهایی که دارم،از خودم انتقاد می کنم
خود را به خاطر خطاهایم سرزنش می کنم
هر اتفاق بدی که می افتد خود را سرزنش می کنم مرحله ی بعد

گروه 9 به این فکر نیستم که آسیبی به خود برسانم
فکرهای آسیب رساندن به خود دارم اما به مرحله اجرا در نمی آورم
احساس می کنم که اگر بمیرم بهتر است
احساس می کنم که اگر بمیرم خانواده ام راحت خواهد شد
برای خودکشی،طرحهای روشنی دارم
اگر بتوانم خودم را می کشم مرحله ی بعد

گروه 10 بیشتر از حد معمول گریه نمی کنم
نسبت به گذشته بیشتر گریه می کنم
در حال حاضر،همیشه گریه می کنم،نمی توانم گریه نکنم
قبلا می توانستم گریه کنم،اما حالا اصلا نمی توانم گریه کنم،حتی اگر بخواهم مرحله ی بعد

گروه 11 حال که عادت کرده ام،دیگر عصبانی نمی شوم
در حال حاضر،بیشتر از مواقع عادی،ناراحت یا عصبانی می شوم
به طور دایم عصبانی می شوم
در اثر چیزهایی که معمولا مرا عصبانی می کردند،دیگر عصبانی نمی شوم مرحله ی بعد

گروه 12 علاقه خود نسبت به مردم را از دست نداده ام
نسبت به گذشته،کمتر به مردم علاقه دارم
بیشترین علاقه خود به مردم را از دست داده ام و نمی توانم به آن ها احساس داشته باشم
همه علاقه خود نسبت به مردم را از دست داده ام و اصلا به فکر آنها نیستم مرحله ی بعد

گروه 13 مثل گذشته،بخوبی تصمیم می گیرم
سعی می کنم تصمیم گیریها را به عقب بیندازم
برای تصمیم گیری،دشواری های زیادی دارم
اصلا نمی توانم تصمیم بگیرم مرحله ی بعد

گروه 14 فکر نمی کنم که مثل گذشته زشت به نظر برسم
نگرانم که پیر و غیرجذاب به نظر برسم
احساس می کنم که تغییرات زیادی کرده ام و غیرجذاب شده ام
خود را زشت و نفرت انگیز احساس می کنم مرحله ی بعد

گروه 15 عملا می توانم بخوبی گذشته کار کنم
برای شروع یک کار به تلاشهای زیادی نیاز دارم
بخوبی گذشته کار نمی کنم
برای انجام دادن یک کار،خیلی باید به خود فشار بیاورم
هیچ کاری نمی توانم انجام دهم مرحله ی بعد

گروه 16 طبق معمول می توانم خوب بخوابم
صبحها،خسته تر از معمول از خواب بیدار می شوم
یک یا دو ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم و به دشواری می توانم دوباره بخوابم
هر روز خیلی زود از خواب بیدار می شوم و نمی توانم بیشتر از پنج ساعت بخوابم مرحله ی بعد

گروه 17 خسته تر از همیشه نیستم
نسبت به گذشته زودتر خسته می شوم
هر کاری انجام بدهم خسته می شوم
خیلی خسته تر از آن هستم که کاری انجام دهم مرحله ی بعد

گروه 18 اشتهایم مثل همیشه خوب است
اشتهایم بخوبی همیشه نیست
در حال حاضر اشتهای خوبی ندارم
اصلا اشتها ندارم مرحله ی بعد

گروه 19 در این اواخر،وزنم خیلی کم نشده است
وزنم بیش از 2/5 کیلو کم شده است
وزنم بیش از 5 کیلو کم شده است
وزنم بیش از 7/5 کیلو کم شده است مرحله ی بعد

گروه 20 بیش از معمول به فکر سلامتی خود نیستم
به فکر دردها و رنجها،یا به فکر دشواریهای هاضمه یا یبوست هستم
آن قدر به فکر سلامتی و چگونگی حالم هستم که نمی توانم به چیز دیگری فکر کنم
تنها به فکر سلامتی خود هستم مرحله ی بعد

گروه 21 در علاقه خود به مسائل جنسی هیچ تغییری احساس نکرده ام
نسبت به گذشته، کمتر به مسائل جنسی علاقه دارم.
در حال حاضر به مسائل جنسی کمتر علاقه دارم.
علاقه ی خود به مسائل جنسی را به طور کامل از دست داده ام. مرحله ی بعد

تکمیل مشخصات فردی

با تکمیل مشخصات زیر و زدن دکمه ی ارسال فرم ، نتیجه ی تست شما نمایش داده میشود . و همچنین میتوانید با نام کاربری و رمز عبور وارد فروم شوید و از امکانات آن استفاده نمایید

نام و نام خانوادگی: *

شماره دانشجویی :

شماره تماس :

نام کاربری : *

رمز عبور : *

تکرار رمز عبور :